Проводится набор на индивидуальные психокоррекционные занятия с использованием техник диалектической поведенческой терапии (DBT).

Внимание!

Проводится набор на индивидуальные психокоррекционные занятия с использованием техник диалектической поведенческой терапии (DBT).

Что такое DBT?

DBT- терапия была создана около 1987 года американским психологом Маршей Линехан, (неправильный вариант произношения фамилии — Лайнен) для лечения пациентов, страдающих пограничным расстройством личности. Этот подход помогает уменьшить риск слишком интенсивной эмоциональной реакции на стрессовые ситуации и снижает опасность суицидального, агрессивного или аутодеструктивного поведения. Диалектическая поведенческая психотерапия является одним из направлений «третьей волны» поведенческой психотерапии.

Занятия по DBT включают следующие модули:

Модуль «Осознанность». Тренировка наблюдения за мыслями, чувствами, эмоция для того, чтобы отсрочить реакцию на какую-либо негативную ситуацию. В модуль включается информирование о mindfulness, будут предложены медитации для тренировок.

Модуль «Преодоление кризиса». Освоение навыков стрессоустойчивости, формирование способности преодолевать кризис, самоповреждающее поведение. Модуль стрессоустойчивости предполагает, что даже если в жизни есть боль и страдания, их можно перенести, а жизнь принять такой, какая она есть, и жить, несмотря на боль.


Модуль «Эмоциональная регуляция». Работа по регуляции эмоциональной неустойчивости и импульсивного поведения. Модуль эмоциональной регуляции предполагает, что, даже если ситуация (межличностная или иная) может вызвать боль и страдания, реакция человека также должна измениться или может измениться.

Модуль «Межличностная эффективность». Работа по улучшению межличностной коммуникации. Модуль межличностной эффективности сосредоточен на том, как человек может уменьшать боль и страдания, эффективно взаимодействуя со своим социальным окружением, — как для того, чтобы вызвать перемены в других, так и для того, чтобы противостоять их нежелательному влиянию (когда это оправдано).

Занятие проводит: клинический психолог,
Екатерина Тарасова.

Для записи:

эл.почта: tarkatrin@yandex.ru

Наша группа: https://vk.com/dbt_therapy

До встречи!

, , ,